ផ្លែប៉ោមស្ករ (មិននៅក្នុងរដូវកាល) មាននៅខែកក្កដាដល់ខែកញ្ញា

ផ្លែប៉ោមស្ករដុះនៅផ្លរីដាស្រស់
ស្វែងយល់ពីភាពផ្អែមល្ហែមដូចស្ករគ្រាប់នៃផ្លែប៉ោមស្ករដែលដុះនៅរដ្ឋផ្លរីដារបស់យើង។ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "sweetsop" ឬ "custard apple" ផ្លែប៉ោមស្ករត្រូវបានផ្តល់រង្វាន់សម្រាប់ក្លិនក្រអូបរបស់វា រូបរាងពិសេស និងសាច់ទន់ juicy ដែលរលាយនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ជាមួយនឹងរសជាតិដែលនឹកឃើញដល់រសជាតិវ៉ានីឡាត្រូពិច និងចេក ផ្លែប៉ោមស្ករគឺជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិត ចូលចិត្តស្រស់ៗ ឬប្រើក្នុងការរៀបចំបង្អែមផ្សេងៗ។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព៖
ផ្លែប៉ោមស្ករសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ រួមមាន វីតាមីន C ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូម ដែលជួយដល់សុខភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ សុខភាពបេះដូង និងការផលិតថាមពល។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជាតិសរសៃ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពរំលាយអាហារ និងថាមពលធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៀត ផ្លែឈើមានកាឡូរីទាប និងជាប្រភពដ៏ល្អនៃកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ ដែលផ្តល់នូវការជំរុញថាមពលធម្មជាតិ។

វិធីពេញនិយមដើម្បីរីករាយជាមួយស្ករផ្លែប៉ោម៖

• ស្រស់ និងត្រជាក់៖ គ្រាន់តែញាក់ រួចស្រង់ចេញសាច់ក្រែម ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលបែបត្រូពិច។
• Smoothies and Shakes: លាយម្សៅចូលទៅក្នុង smoothies ឬ milkshakes ដើម្បីបន្ថែមនូវភាពផ្អែមល្ហែមដ៏សម្បូរបែប។
• ការ៉េម និង​ស្រាក្រឡុក៖ ស្ករ​ផ្លែ​ប៉ោម​អាច​ត្រូវ​បាន​សុទ្ធ​ហើយ​បន្ថែម​ទៅ​ក្នុង​ការ៉េម ឬ​ស្រា​បៀរ ដែល​បង្កើត​បាន​រសជាតិ​ប្លែក និង​ក្រអូប។
• សាឡាត់ផ្លែឈើត្រូពិច៖ ផ្សំផ្លែប៉ោមស្ករជាមួយផ្លែឈើត្រូពិចផ្សេងទៀតដូចជា ស្វាយ ម្នាស់ និងដូងសម្រាប់សាឡាត់ផ្លែឈើដ៏រស់រវើក។

ជាមួយនឹងរសជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងរសជាតិផ្អែមរបស់វា ផ្លែប៉ោមស្ករដែលដាំនៅរដ្ឋផ្លរីដាស្រស់របស់យើងបាននាំយកនូវតំបន់ត្រូពិចដ៏ល្អបំផុតមកតុរបស់អ្នក ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការរីករាយជាមួយពួកគេផ្ទាល់ ឬបន្ថែមភាពផ្អែមល្ហែមទៅនឹងអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត។